Immunbooster – Wasser Am Morgen, wenn ich aufstehe, benetze ich mein Gesicht, fülle mir meinen Zahnputzbecher damit, gehe unter die Dusche und trinke danach mein erstes Glas warmes Wasser. Meinen Personalkund*innen gebe ich oft den Ratschlag, 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken und dann lache ich über mich selbst, wie oft ich es mir sagen darf und mir wieder bewusst wird, dass ich doch Wasser bin. Unser Körper besteht im Zellkreislauf zu ca. 70 % aus Wasser, unser Blut sogar zu 90 % und unser Planet ist zu ca. 70 % von Wasser bedeckt.
Es ist für uns: Kühlmittel, es hält unsere Körpertemperatur konstant. Transportmittel, damit Nährstoffe und Sauerstoff zu unseren Zellen gelangen. Abtransport, damit wir Stoffwechselprodukte ausscheiden können. Schwingungsfrequenz
Und was passiert noch so📷 Täglich scheiden wir über Schweiß, Atmung, und Ausscheidung ca. 2,5 Liter Wasser aus. Unsere Fettzellen speichern Wasser, wenn wir zu wenig trinken und blähen sich regelrecht auf. Unsere Nahrung kann im Magen aufquellen. Es speichert Eindrücke der Umgebung, wie Licht, Musik, Emotionen, Gefühle, Schriftzeichen, Symbole.
Eine kleine Achtsamkeit: Nimm dir ein Glas Wasser und lächle es an. Lass dieses klare Nass sich in in deinen Mund ergießen. Fühle, wie es deine Lippen, deinen Mundraum, deinen Rachen umspült. Verfolge bewusst den Weg entlang deiner Speiseröhre hinab in den Magen. Stell dir vor, wie es lustvoll durch deinen Darm rinnt und sich in deinem Körper verteilt. Weiter zu einer jeden Zelle, angereichert mit Nährstoffen, als Botin des Leben. Und wieder zurück im Gepäck das, was du nicht mehr brauchst. Spüre dir nach!
Ein wahrer Immunbooster – unser täglich Wasser. „Wasser, du wärmst mich nach einem langen Winterspaziergang, erfrischst mich in der Hitze der Sommersonne, umarmst mich zart, steige ich in deine Wellen. Kein Dolch vermag, dich zu trennen, kein Herz hat dich nicht schon geweint, du Quelle des Lebens“
Wie trinkst du dein Wasser? Kalt oder Warm? Süß oder Sauer ? Was bedeutet für dich Wasser?
Wir wünschen dir einen fließenden Tag.
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